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基礎体温でキレイのリズムがわかる
生理周期に合わせた
スキンケアが効く!

「同じようにお手入れしているのに、基礎化粧品が効かなくなってきた」、「お気に入りの化粧品ブランドなのに、最近効果を感じない・・・」ということありませんか?

それって肌リズムが原因かもしれません!

化粧品を買い換える前に基礎体温計測で肌リズムをチェック!

生理周期とともに、肌の状態が変わるって知ってました?生理中は吹き出物が出やすいなど、なんとなく感じていたかもしれません。その他に、乾燥しやすい時期、皮脂が出やすい時期、シミやソバカスが出やすい時期など、お肌の状態はめまぐるしく変化しているのです。その時期に合わせたスキンケアで、効果的にお肌を整えることができます。

基礎体温の変動と生理日の関係

生理周期とシミにも関係が!

シミは、生理前に濃くなることがあります(シミが出てくる状態)。これは、ホルモンバランスが影響しています。

でも、シミが濃くなる時期がわかっていれば、濃くなるまえに美肌・シミ対策のお手入れを重点的に行うことができます。

濃くなってしまったシミをなんとかするのはたいへんですよね。

だから濃くなるまえの対策がとても大切なのです。 また、生理周期を管理し、ホルモンバランスを整えることで、肌代謝を高め、肌状態を良くしていくことが美肌を作ることになるのです。

体温リズムは肌リズム。
基礎体温で肌状態がわかる!

生理周期(28日)は、女性ホルモンの分泌の働きにより、大きく「4つの期」に分けることができますが、実は「4つの期」は、女性ホルモンの分泌をもとに分類されています。ただ、普通に過ごしていると、女性ホルモンの分泌がわからないので、「今日がどの期」かわからないですよね?女性ホルモンの分泌と基礎体温には相関関係があるため、基礎体温を知ることで、肌リズムがわかるようになります!

基礎体温をもっと知る

生理周期と4つの期

グラフ:一般的な基礎体温表

お肌の特徴

1.生理日から1週間

キーワードは
乾燥

この時期は肌のうるおいをキープするために必要な皮脂も少なくなるため、4つの期の中で最も乾燥しやすくなります。

2.排卵前の1週間

キーワードは
美肌

この時期は肌がピチピチになります。代謝が良く、ターンオーバーがスムーズに働くようになるので肌が明るくなります。

3.排卵日から1週間

キーワードは
内面砂漠

この時期は見た目には変化は少なく落ち着いて見えますが、内面の水分量は減少し、一方で肌表面の皮脂量は増加します。

4.生理前の1週間

キーワードは
トラブル

この時期は吹き出物が出やすくなります。また、メラニン色素細胞が活発化するため、シミやそばかすができやすくなります。