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妊娠

妊娠のために、基礎体温を測定し始める方も多いでしょう。では、妊娠したい場合、基礎体温表で何を見れば良いのでしょうか。また、妊娠に必要な情報がどのようにわかるのでしょうか。排卵日だけではない、妊娠に必要な知識を確認してみましょう。

基礎体温と「排卵」

自分の排卵のタイミングを知るための一番身近な方法は基礎体温グラフを記録して排卵の時期を知ることです。ではグラフの何を見れば排卵の時期がわかるのでしょうか。

基礎体温グラフの見方

排卵が起こると基礎体温が上がる

プロゲステロン(黄体ホルモン)が体温を上昇させる作用を持っているため、プロゲステロンが分泌されると体温が高温期に入ります。このプロゲステロンは排卵が起こると分泌されるので、体温が高温期に移行すると排卵が起きていることがわかるのです。

グラフ:基礎体温と女性ホルモン